Quelle est votre meilleure manière de faire une pause courte ?

Michael Ferrari Améliorer sa vie, Développement personnel 9 Commentaires

Voici une question à laquelle j’essaie d’affiner ma réponse avec le temps : comment faire une pause efficace en quelques minutes (5 à 10) ? Notre journée est un marathon. Il faut maintenir un bon niveau de productivité pour atteindre une performance notable. Contrairement au sprinter qui donne tout en quelques minutes, le marathonien gère son effort sur la durée. …

Faire plusieurs choses à la fois est pire que fumer de la marijuana

Michael Ferrari Améliorer sa vie, Développement personnel 12 Commentaires

Oui vous avez bien lu : faire plusieurs choses en même temps diminue, de manière plus importante, vos capacités cérébrales que le fait de fumer de la marijuana. On ne discute pas de la qualité de la marijuana ici 🙂 mais voici ce que l’on soupçonnait depuis longtemps : être multitâche est (généralement) mauvais pour votre efficacité personnelle. Le mot …

Comment maîtriser son temps ?

Michael Ferrari Développement personnel 5 Commentaires

Une journée n’a que 24 heures. Vous avez l’impression de courir après le temps ? Votre agenda rythme votre vie ? Si vous pensez ne pas être efficace ou que vous regardez d’autres personnes accomplir une tonne de choses dans la journée, la réponse est souvent : gestion du temps. Tout le monde s’est posé la question au moins une …