Affronter la glace : mon expérience avec Wim Hof pour gérer le stress et repousser ses limites

Parfois dans la vie on atteint une phase ou une étape où nous avons besoin d’un défi. J’ai cherché quoi faire comme expérience, comme aventure pour sortir de mes habitudes. J’ai trouvé la glace, et grâce à Wim Hof, je peux vous partager aujourd’hui quelque chose de plus profond.

Obtenez ce que vous voulez en le demandant clairement

Philippe est coach et auteur du livre « Soigner vos problèmes d’argent » dans le domaine de l’argent et du développement personnel. Chaque semaine, il publie sur Esprit Riche un article parlant d’argent et de ses secrets que nous avons parfois du mal à comprendre. Voici Philippe ! Vous arrive-t-il d’attendre de la Redoute qu’elle vous livre un colis sans …

Se faire violence

Voici l’un des conseils les plus simples pour progresser dans votre vie : se faire violence. L’histoire se déroule ainsi : chaque jour nous avons à jongler avec plusieurs sujets, plusieurs contextes comme notre travail, notre famille, nos loisirs, nos envies… Pour la personne lambda, l’attention est une ressource rare. Même si vous ne le remarquez pas, votre attention est …

Gratuit : Manifeste Esprit Riche 2010

Le manifeste Esprit Riche a reçu un petit lifting pour 2010 ! Après une année importante et riche à tous les niveaux,  j’ai décidé de revisiter mon manifeste et d’apporter encore plus d’informations et de conseils pour que vous démarriez ou continuiez votre propre développement. Ce document évolue régulièrement avec mon expérience et avec vos retours. C’est une sorte de …

Matrice de maturité en développement personnel

Voici un graphique illustrant les différents niveaux de maturité dans le développement personnel qui illustre les étapes à franchir. Au niveau 1, nous cherchons des réponses en nous-même. Nous cherchons une raison pour bouger. C’est là que tout commence. Une fois que nous avons cette raison profonde, le défi supérieur c’est de croire en soi et d’avoir une estime personnelle …