Une des dimensions importantes du coaching est l’art de poser les « bonnes » questions. Une « bonne » question ouvre la réflexion, fait voir les choses sous un autre angle, donne du grain à moudre au-delà des réponses immédiates, peut aussi confronter aux manques ou incohérences Certaines questions peuvent d’ailleurs être très pertinentes dans le cadre d’un auto-coaching. Je vais vous en livrer deux (ou plutôt une sous deux angles différentes) dont les conséquences sont potentiellement très enrichissantes.
Lorsque nous animons les sessions de « Créez la vie que vous méritez », il y a toujours un moment où chaque participant prend son courage à deux mains et ose regarder la réalité de sa vie personnelle et/ou professionnelle. Pas toujours simple de faire face à ce qui dérange, à ses insatisfactions, à ses rêves avortés : il y a tant de décisions qu’on a cru prendre en toute autonomie alors qu’on a en fait suivi le flot de prescriptions familiales et sociales, ou été dominé par un besoin de sécurité irrépressible alors que notre cœur nous emmenait ailleurs.
Ce qui se passe alors, généralement, est un léger abattement, un sentiment d’impuissance puisqu’on ne voit pas de porte de sortie. Alors on va chercher toutes les bonnes raisons qui nous ont emmenées à ce point. La liste est longue : il fallait faire plaisir, on n’a pas eu le choix, il fallait bien vivre (survivre ?), on avait une jambe de bois –manque de compétence, d’argent, faiblesse de caractère, de reconnaissance ou d’amour- qui nous empêchait d’avancer (vous voyez bien, mon bon monsieur, avec ma jambe de bois, je ne peux rien faire…). Et quand on en est là, on attend, on espère, on prie pour entendre : ah mon pauvre garçon, oui, comme tu as souffert, le monde est bien injuste avec toi, tu n’as pas eu de chance, ce n’est pas de ta faute, c’est la crise, le gouvernement etc. Qui n’a jamais, je dis bien absolument jamais, eu ces pensées et ce discours ? Dans le fond, nous sommes tous pareils. Il faut donc trouver autre chose.
« Ok, je comprends, mais dis-moi : comment as-tu contribué, par le passé, à créer cette situation, qu’as-tu fait ou pas fait, qu’as-tu dit ou pas dit, pour en être là aujourd’hui ? ».
Généralement, cette question ne fait pas un tabac. Elle est le plus souvent accueillie avec stupeur. L’œil devient torve, la respiration se bloque, une légère transpiration humidifie les tempes, la voix se trouble. Après quelques secondes de silence, apparaît le plus souvent un « euh » qui dure quelques secondes (ça fait gagner du temps et permet d’aller chercher quelque chose à dire). Il faut alors faire preuve d’empathie « tu n’es coupable de rien, tu as sans doute fait de ton mieux et, à l’époque, c’était pour toi la meilleure façon de faire, mais cela a eu des conséquences qui te sont pénibles aujourd’hui. Ce que tu as contribué à créer, tu peux, maintenant, contribuer à le changer. Pour cela, une piste est de prendre ta responsabilité. Il faut du temps pour répondre sincèrement et en profondeur à cette « simple » question ».
Vous qui êtes devant votre écran, prenez le temps de méditer cette question à propos d’une situation qui ne vous convient pas, personnelle ou professionnelle. Notez honnêtement vos réponses, par paires, en étant très spécifique : Fait / Pas fait (études de droit / créer ma boîte autour des sports nautiques), Dit / Pas dit (oui à mon manager pour cette mission lourde / qu’il me fallait des ressources supplémentaires pour la mener à bien)
Une fois ce travail accompli, vous pouvez passer à la deuxième « powerful question » : comment est-ce que je contribue entretenir cela aujourd’hui, qu’est-ce que je fais ou ne fais pas aujourd’hui, qu’est-ce que je dis ou ne dis pas (et à qui) aujourd’hui, qui maintient cette situation insatisfaisante ? Le passé, c’est bien, mais l’important, c’est maintenant… et demain ! S’attarder sur des causes qui sont parfois très complexes ne fait qu’augmenter le sentiment d’impuissance. Après avoir produit vos réponses, laissez les reposer et envisagez-les avec vos objectifs. Il y a fort à parier qu’elles contiennent quelques pistes d’actions tout à fait valables pour créer la vie que vous méritez (mais venez quand même au séminaire, nous avons d’autres « powerful questions » rien que pour vous J)
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