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Voici 3 témoignages :
Karin a 2 enfants et un poste de DRH dans le milieu hospitalier, elle avait un beau défi à relever :
“En suivant la formation efficacité zen, j’ai d’abord défini mes objectifs. Puis j’ai redéfini mes journées, mes tâches et ma dońt do list: indispensable! Ainsi j’ai découvert les moments où je gaspillais mon temps inutilement: pour moi il s’agissait de regarder la télé par réflexe, de répondre systématiquement au téléphone, et de ne pas dire non dans certains cas. J’ai appliqué les outils de Michael et j’ai vu un changement en quelques semaines seulement. Je vous cite par exemple: le rituel du matin, définir son planning en fonction de MES objectifs, l’heure en or, se rendre indisponible, etc…”
Voir le témoignage complet de Karin
Je vous invite aussi à consulter les témoignages vidéo d’anciens qui ont considérablement amélioré leur efficacité. Comme il n’y a pas de recette unique en la matière, je trouve important de vous montrer des personnes et des professions différentes :
Nathalie est avocate
Elle gère plusieurs activités et profite de chaque journée pleinement ainsi que de sa fille à laquelle elle réserve chaque mercredi après-midi.
Abdoul est chef de projet
Il est passionné par plusieurs projets qu’il mène en même temps et garde du temps pour ses loisirs et ses amis. Un seul changement lui a permis de gagner 5 à 7 heures par semaine.
Retrouvez mes formations ici :
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Commentaires 7
Depuis la 1ere découverte de vos formations( qq jours seulement) , mon efficacité a déjà progressé !, je suis loin de mon point d’arrivé car je n’ai pas encore listé mes objectifs clairement ( ce n’est pas facile)
En attendant, je souhaite déjà vous remercier car cette prise de conscience est certainement déterminante .
Je ne suivrai pas votre formation par manque de disponibilité ;))
en revanche j’espère pouvoir participer à la suivante.
cdt,
Dominique
On peut retrouver cette fameuse matrice dans le livres des “7 Habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent” de Stephen Covey.
Cadre I : Urgent et Important ce qui crée du stress
Cadre II Non urgent mais important = tout ce qui est prévention
Cradre II : Urgent mais non important : le coup de fil de sfr pour faire de la pub
Cadre III : non urgent et non important = télévision, jeux vidéo etc.
L’idéal étant évidemment de choisies nos PTI dans le cadre II pour réduire le cadre I.
On a tous tendance à repousser ce qui est important mais pas urgent.
Merci pour cette vidéo
Une fois de plus un très bon conseil! 🙂
c’est vrai que le fait de définir nos objectifs de la journée est important.
On se sent également plus “serein” lorsqu’on a validé ces objectifs.
Je suis déjà une formation actuellement, mais je pense suivre un jour l’une de tes formations! 😉
Author
Ce sera avec plaisir 🙂
Vidéo très enrichissante. Merci beaucoup
Depuis toujours ,le temps est quelque chose insaisissable , mais avec cette méthode il est beaucoup plus facile de le gérer merci de tout cœur.