Pourquoi la peur du futur est le signe que vous n'avez pas d'objectifs ?

Pourquoi la peur du futur est le signe que vous n’avez pas d’objectifs ?

De par ce blog et la publication de mon livre Devenez Riche, je suis amené a être en contact avec de nombreuses personnes. Quelque chose me frappe : beaucoup de gens ont peur du futur. C’est une situation horrible et un frein énorme pour avancer. Imaginez rouler sur l’autoroute avec le frein à main à moitié relevé !

si vous avez des objectifs vous n'aurez pas peur du futur

Avoir peur est une conséquence et il serait inutile de s’attarder dessus : essayons d’en connaitre la cause.

Vivre dans la peur, une situation courante

Si l’on s’interroge sur ce que qui créé la peur, on se demande simplement : qu’est-ce que la peur et dans quelle situation l’être humain a-t-il peur ?

La peur est une émotion. C’est quelque chose que vous ressentez notamment lorsque vous frôlez la mort en voiture, lorsqu’on vous menace avec un couteau ou lorsque vous devez négocier un contrat la première fois. La peur est un signe que vous ne maîtrisez pas la situation et que vous devez combattre ou fuir. Elle s’accompagne souvent d’une certaine anxiété.

Comment je sais que vous n’avez pas d’objectifs

Vous n’iriez nul part en ayant peur et si vous avez peur c’est que vous n’avez pas d’objectifs. Alors, vous prenez simplement la vie comme elle vient et vous “espérez”. Vous n’avez pas un “putain” d’objectif qui vous tire vers l’avant.

Avoir peur du futur, c’est croire que l’avenir vous réserve une mauvaise surprise. Lorsque vous dites que vous avez peur de l’avenir, j’entends que vous avez en fait peur d’être dans une plus mauvaise situation que votre situation actuelle. En fait, vous n’avez pas défini comment l’améliorer ou la maintenir et vous espérez simplement que rien n’ira la dégrader. Vous jouez pour ne pas perdre, pas pour gagner.

Comprenons-nous bien : tout le monde a peur ou a des peurs mais elles ne doivent pas prendre le dessus et monopoliser notre temps de cerveau disponible.

Si vous n’avez pas d’objectifs pour vous même, vous travaillerez pour accomplir les objectifs de quelqu’un d’autre.

pour ne plus avoir peur du futur, commencer par fixer vos objectifs

Exemple de template pour décrire vos objectifs, valeurs, forces etc Source : primaressource

Que devrions-nous faire ?

Voici quelques clés pour retourner la situation à votre avantage :

Si vous avez un sentiment d’inconfort lorsque vous pensez à l’avenir, coupez tous les médias. La télévision rend pauvre. Je parie qu’elle contribue à rendre triste aussi 🙂

Réfléchissez à vos objectifs au sens large : votre projet de vie. Stephen Covey dit “Commencez avec la fin en tête”. Sachez où vous voulez aller. Vous n’avez pas nécessairement à définir un objectif grandiose ou à recopier les objectifs d’un autre mais vraiment à choisir ce qui vous fait vibrer. La définition d’objectif est sous-évaluée : nous pensons tous savoir ce que c’est mais peu de gens le font vraiment et l’utilise comme un outil.

Décidez de ce que vous voulez, c’est à dire éliminez toutes les autres possibilités et écrivez votre objectif. Relisez-le chaque soir. Imaginez ce que vous ressentirez lorsque vous l’aurez atteint. Construisez sur cette base pour donner du sens au présent et calmer votre peur.

Maintenant, allez-y !

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Commentaires 26

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  1. Cet article fait écho à ma propre situation. Je vis dans la peur de perdre une situation professionnelle qui ne me convient pas. Ma peur du chômage est plus forte que mon envie de réussir.
    Ce sont des points que je m’attache à améiorer en me définissant des objectifs et en essayant de croire en moi.
    Depuis que j’ai commencé ce travail, je dois vous dire que le plus difficile pour moi est de gérer le quotidien, s’organiser, garder la motivation.
    Mon principal réflexe étant de rentrer chez moi, de m’allonger et de réfléchir jusqu’ à plus soif sur ce qui ne vas pas dans ma vie.

    1. Muriel,

      Vous pourriez chercher du travail tout en conservant votre job.

      Si vous décrochez des entretiens et des propositions, votre peur du chômage s’avérera infondé et vous ne vivrez plus avec cette angoisse.

      De fait, même sans accepter les éventuel proposition et sans changer de travail, votre vie sera plus agréable, avec un poids en moins.

      Dans le secteur informatique, on peut laisser trainer son CV sur Monster.fr. Même si on est pas en recherche d’emploi, ça fait tjs du bien au moral d’être appelé et le nbr d’appel chaque mois donne une idée du marché.

      Vous savez réfléchir ou lire ça va un temps, mais le meilleur moyen de (re)prendre le contrôle de sa vie, c’est d’agir, même si c’est plus facile à dire qu’à faire ! 🙂

  2. ça dépend…parfois il y a des éléments qui interfèrent avec les objectifs et en plus on a pas tous de la réactivité ou la capacité de se mettre au-dessus…j’ai connu beaucoup d’échecs dans ma vie et cumulées et cela s’est terminée par un burn out dans lequel je suis toujours….pourtant combative, et stratégiques, j’avais fait des plan bien précis mais je pense qu’il y a d’autres critères qui peuvent nous barrer la route, même en ayant des objectifs détaillés et qui ne dépendent pas de nous comme la maladie, le relationnel, et le caractère…

  3. Bonjour. J ai la peur de l avenir mais le proche avenir… plitot celui dans 100 ans. Je m atriste de ne pas voir ce que l humanité deviendra… j avais peir aussi que ma copine ne me quitte et c est vrais a ne rien faire et espérer que rien ne change.. elle est partie!! 🙁

  4. A chacun son lot de conneries, de déceptions et autres…. j ai vecu notre : une maison avec cheminée, le parfait Amour pendant 3 ans, je nous voyais vieux avec nos enfants et mourir ensemble: en somme ma vie etait toute tracé et je n avais fais aucun plan de secour.Maintenant je n ai plus de reel objectifs… mise apart me dire avoir un chien pour mes 35 ans!!

  5. Oui il faut avoir un objectif plus grand que celui de l’argent. C’est de définir sa véritable nature et les souhaits qui vont avec. Pour certains c’est d’être libre, pour d’autre de voyager, pour d’autres d’aider le monde entier etc..Et cette objectif doit être le moteur ultime de toutes vos actions qui en découlent..

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        C’est histoires que tu te racontes. Si c’était le cas, tu prendrais n’importe quoi et tu serais heureux. Ton objectif est au moins d’essayer de nouvelles choses. Si tu ne connais pas, qui tu connais ? Tu es surement celui qui en sait le plus sur toi.

  6. Pingback: Les Voix du PANDA » Blog Archive » LA PEUR DE DEMAIN

  7. Bonjour je suis au lycée en 2nd 2 et je ne sais pas quoi faire plus tard …j’ai peur de ne pas réussir ma vie d étudiant et de ne pouvoir accéder au études supérieures … J aimerai avoir une motivation pour me remettre au boulot car je ne travail plus comme avant … Merci
    Cordialement

  8. Je ne sais pas non plus ce que je dois faire dans ma vie professionnelle 🙁 je cherche un boulot avec ma maîtrise mais le marché d emploi est dur!! Ils me disent ne continue pas en doctorat car tu ne trouveras pas un travail c trop spécialisé ! Le problème c est que j aime le domaine et si je ne trouve pas un travail avec le domaine que j aime je continuerai en PhD car je ne sais pas si je pourrais accepter un autre domaine pour juste travailler et suivre le marché ! Je suis perdue, anxieuse et je m énerve rapidement.. J ai perdu le sens de l orientation dans ma vie..

  9. Intéressant!
    Pour ma part j’ai “peur” de l’avenir mais pas parce que je n’ai pas d’objectifs mais plutôt car certains m’ échappent et je ne sais pas comment faire pour parvenir à ces objectifs. Comment faire pour ne pas y parvenir trop tard et au final ne pas avoir le temps de profiter des fruits de mon travail.
    Ce qui me fait surtout peur c’est que j’ai toujours eu des objectifs dont les étapes étaient parfaitement définies: finir le lycée avec le bac même si j’étais la dernière de la classe, poursuivre des études longues même si je n’en avais pas envie et obtenir un Bac+5 pour espérer avoir un poste un minimum “confortable” puis obtenir mon premier job et être enfin financièrement indépendante, ensuite j’ai voulu évoluer rapidement toujours avec un salaire/statut en tête et aujourd’hui je suis parvenue à faire tout cela. Maintenant je veux avoir ma propre boite, être mon patron mais il n’y a pas de schéma parfait ni de feuille de route donc cela me parait plus compliqué sachant que certains objectifs que je pensais “naturels” dans le sens ou ils ne nécessitaient pas de plans mais juste de la chance ne se sont pas réalisés: rencontrer la bonne personne et penser à une famille.Bref il y a pire mais j’avoue que l’entrée dans le monde adulte me bloque dans encore car aucune “étape” n’est à valider du moins c’est comme cela que je vois les choses. J’ai plus l’impression qu’adulte on peut définir un objectif et au final la vie en fait ce qu’elle veut (maladie, temps, boulot etc)… Je me trompe?

  10. Bonjour, merci de traiter le sujet, mais je ne suis pas tout a fait d’accord. j’ai des objectifs pourtant jai quand meme cette angoisse. parce que pour atteindre mes objectif , il y a plusieurs facteur a prendre en compte, et certain ne sont pas de mon ressort , ce sont donc des facteurs a affluence inconnu (peut etre dans mon sens mais peut etre dans mon contre sens) donc tant que certains evenements seront aleatoire ou pas sous mon controle , il y aura peut etre des resultats negatifs, en esperant pas “catastrophique”.
    donc jai des angoisses pour lavenir malgré les objectifs a atteindre.
    donc que devons nous faire de ses facteurs inconnus ??

    1. Bonjour,
      Je suis exactement dans votre cas.
      Les inconnues viennent de partout et impossible d’obtenir toutes les données pour les analyser, les trier et décider…
      Et en plus quand ces inconnues viennent de la cellule familiale, c’est encore plus flippant et ça accroît le niveau de stress, ça accroît les réactions opposées (les gens, la famille sent mon stress) et ça peut devenir un enchaînement sans fin…
      Avez-vous réussi à sortir de votre état ?

  11. Bonjour,

    Je n’ai pas encore de situation professionnelle.
    Tout simplement car je me trouve encore au lycée. Cependant, je sais ce que je veux faire. Mon seul problème, c’est que si je n’ y arrive pas. Je ne sais pas quoi faire, et si ça va me plaire.

  12. bonjour moi si de rester seule dans l avenir j ai peur que tout le monde qui sont dans mon alentours meurent tout avant je n ai pas d enfant j ai toujours eu cette peur de retrouver seule

  13. Je vous avoue que pour moi la peur de l’avenir ce résume a devoir affronter les obstacle seul en sachant que jai des peur(phobie) relier a mes troubles mentaux, ma peur de l’avenir cest de constaté que tout les gens proche que j’aimais ne sont plus la et constaté la fin du sens a mon existence par le fait qu’ils n’existent plus, jai peur de l’avenir car je ne crois pas en moi et personne d’autre ne pourrait m’aimer comme ils l’ont faient, la peur d’être seul et pris dans l’incapacité de m’aidé me rend térriblement anxieux. (j’éssais de pas y pensé mais la peur de l’avenir est la).

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